Správná technika
- Opři přední část chodidel o platformu, nastav opěrky nad kolena a ověř ovládání pojistky.
- Zvedni paty a odjisti stroj. Potom je pomalu spusť do pohodlného protažení.
- S výdechem zvedni paty co nejvýš bez změny polohy chodidel a krátce zastav.
Na co si dát pozor
- Neodrážej se ze spodní polohy.
- Nenechávej chodidla překlápět na vnější nebo vnitřní hranu.