Správná technika
- Postav lavici na rovnou plochu a nech kolem ní místo pro činky.
- Nastav sklon pro zvolený cvik a ověř zajištění sedáku i opěrky.
- Než vezmeš zátěž, vyzkoušej stabilní polohu těla.
Na co si dát pozor
- Na nezajištěnou opěrku si nelehej.
- Pokud se lavice kýve nebo posouvá, nejprve uprav její umístění.