Správná technika
- Nalož obě strany stejně a kotouče zajisti zámky.
- Vyber souměrný úchop, při kterém zápěstí zůstává v prodloužení předloktí.
- Zvolený cvik nejprve vyzkoušej s lehkou zátěží.
Na co si dát pozor
- Pokud tě úchop nutí zalamovat zápěstí, změň polohu rukou.
- Nerozhoupávej osu trupem, abys dokončil opakování.