Správná technika
- Nastav výšku kladek pro zvolený cvik a ověř zajištění jejich polohy.
- Připevni nástavec, uzavři karabinu a nastav zátěž.
- Pohyb vyzkoušej s lehkým odporem a stabilní oporou chodidel.
Na co si dát pozor
- Pokud tě kladka vytahuje z postoje, sniž zátěž.
- Nenechávej závaží prudce dopadat mezi opakováními.