Správná technika
- Nastav oba háky stejně vysoko tak, abys osu odebral bez stoupání na špičky.
- Nastav a zajisti dorazy podle nejnižší polohy zvoleného cviku.
- S lehkou osou ověř odebrání, rozsah pohybu, zachycení dorazy i návrat do háků.
Na co si dát pozor
- Dorazy nesmějí bránit běžnému opakování ani být tak nízko, že osu nezachytí včas.
- Při odkládání ověř dosednutí osy do obou háků.