Správná technika
- Nastav sedlo tak, aby koleno zůstalo v dolní poloze pedálu mírně pokrčené. Řídítka uprav pro pohodlný dosah.
- Zajisti chodidla v pedálech a seznam se se zastavením kola.
- Začni s lehkým odporem, postupně uprav tempo a před sesednutím zastav pedály.
Na co si dát pozor
- Pokud se při šlapání kýve pánev do stran, uprav výšku sedla.
- Nezvyšuj tempo tak, že ztrácíš kontrolu nad pedály.